Ankommen. Atmen. Fühlen.
Ob du dich entspannen, fokussieren oder energetisch neu ausrichten möchtest –
jede Meditation ist wie eine kleine Reise zurück zu deinem Wesenskern.
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Darf ich mich vorstellen?
Komm in Kontakt mit deinem Körper und verstehe seine leise Sprache.
Jedes Organ trägt eine Botschaft.
Wenn du lernst, zuzuhören, kannst Du Dir helfen besser zu regenerieren und Deinen wundervollen Körper zu unterstützen.
Meine Organmeditationen verbinden medizinisches Wissen, energetisches Bewusstsein und innere Bilderarbeit.
Sie helfen dir, die Sprache deines Körpers zu verstehen – und ihm Liebe und Verständnis statt Druck zu schenken.
Dein Körper ist kein Gegner. Er ist ein weiser Lehrer.
Meditationen unter anderem für:
Leber • Darm • Herz • Lunge • Blase • Magen • Milz • Uterus • Prostata • Nebenniere • Hormonsystem
Finde deinen inneren Rhythmus und öffne dich für Verbindung, Vertrauen und Lebensfreude.
Hier öffnest du deine inneren Tore zu Vertrauen, Lebensfreude und innerem Wohlbefinden. Wenn du möchtest, gehen wir miteinander durch dieses Tor.
Jede Meditation führt dich sanft durch dein Energiefeld oder lässt dich tiefer in dein Herz eintauchen.
Spüre, wie dein Herz weicher wird, dein Atem ruhiger fließt und dein Licht sich wieder zeigt.
Ideal für dich, wenn du:
• mehr Verbundenheit zu dir und anderen spüren möchtest
• deine Energiezentren harmonisieren willst
• alte Emotionen liebevoll lösen magst
Kleine feine Meditationen – Atme durch.
Manchmal reichen schon 5 Minuten, um dich zu zentrieren.
Diese Mini-Meditationen und Übungen sind wie kleine Energiesnacks für deinen Tag – leicht mitzunehmen, kraftvoll in der Wirkung und perfekt, wenn das Leben mal trubelig ist.
Ein Atemzug kann mehr verändern, als du denkst. Ein Gefühl oder Gedanke ebenso.
Geeignet für:
den Start in den Tag • Stressmomente • Abendrituale • Spaziergänge • bewusste Pausen
Warum Cosa-Me Meditationen so wohltuend sind:
Ganzheitlich. Erdend. Aus dem Leben für das Leben. Echt und umsetzbar.
- Alltagstauglich – kein stundenlanges Sitzen, sondern spürbare Wirkung in kurzer Zeit
- Ganzheitlich – Körper, Geist & Seele in liebevoller Balance
- Energetisch fein abgestimmt – mit Stimme / mal mit, mal ohne Klang
- Geführt mit Herz – von Mensch zu Mensch, achtsam und authentisch
- Die Sprache ist klar, die Energie fein – du darfst dich einfach tragen lassen, ohne etwas „richtig machen“ zu müssen
- Die Meditationen sind so gestaltet, dass du sie überall integrieren kannst – morgens beim Zähneputzen, in der Mittagspause oder abends vor dem Schlafengehen
- Die Idee ist es, keinen perfekten Zustand zu erreichen, sondern das zurückfinden in dein eigenes Gleichgewicht – mit allem, was gerade ist
Du musst nicht meditieren, um gut zu sein.
Aber du darfst meditieren, um dich gut zu fühlen.
Die Resultate, die du erzielen wirst, hängen von deinem persönlichen Einsatz und deiner Bereitschaft ab, das angebotene umzusetzen. Da ich deine Motivation nicht kenne, kann ich keine Resultate garantieren.
Die Meditationen laden dich ein, dir selbst näher zu kommen, ersetzen jedoch keinen Arzt- oder Therapeutenbesuch bei konkreten Beschwerden. Wenn du dir unsicher bist, halte Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeut.
Was sagen andere über die Meditationen?
Echte Menschen. Echte Erfahrungen.
Steffis Erfahrung:
"Jeden Monat freue ich mich auf die Meditation und die damit verbundene Begegnung mit mir selbst. Ich verdanke dieser Reise tiefe Entspannung, eine Reinigung von seelischem „Müll“ und vor allem Selbsterkenntnis, was mich bewegt, was ich brauche und auch, was ich wirklich möchte. Eine völlig neue und teilweise auch ergreifende (Achtung, Taschentuchalarm ;-) Sicht auf die Dinge hat sich mir im Laufe der Zeit erschlossen und ich möchte diesen Wandel, der mein Leben verändert hat, nicht mehr missen."
Franks Erlebnis:
"Meine erste Meditation liegt schon etwas zurück; ich war neugierig und aufgeregt. Was wohl passieren würde?
Doch durch die warme und ruhige Stimme wurde ich entspannter und entspannter. Ich konnte klar der Meditation folgen und vor meinem inneren Auge entstand Bild um Bild. Danach war ich fasziniert und verblüfft zugleich, wie tiefenentspannt ich war. Seit dem gönne ich mir regelmäßig Meditationen und habe für mich gelernt, diese Entspannung und innere Ruhe in meinen Alltag fließen zu lassen. Sie können ein so kraftvoller Ausgleich sein. "
Katrins neuer Weg:
„Am Anfang war ich der Meditation gegenüber eher skeptisch, weil ich so etwas noch nie gemacht hatte. Durch die einfühlsame Anleitung von Sandy und ihrem Team konnte ich mich aber schnell darauf einlassen, entspannen und richtig in die Meditation eintauchen. Danach habe ich mich überraschend energievoll und erholt gefühlt – und gemerkt, wie gut mir das tut. Seitdem möchte ich das regelmäßig machen, um einfach mal den Alltag auszublenden und neue Kraft zu tanken.“
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