Fühlen. Erkennen. Wandeln.

Ein „Weiter wie bisher“ ist für dich keine Option.Du spürst es ist Zeit?

Du willst dich auf den Weg machen – zu mehr Bewusst-sein, Balance und Lebenskraft.
Schritt für Schritt und in deinem Tempo - mit liebevoller Begleitung, die dich stärkt, weil es alleine manchmal schwierig wird.

Egal ob du erste Schritte gehst oder schon mitten auf deinem Weg bist –hier bekommst du Begleitung, die dich stärkt, wenn du sie brauchst.

Stimmig? Dann bist du hier genau richtig. 

Weg 1: Meditationen - FÜHLEN

Tauche in meine geführte Meditationen für Deinen Körper, Geist & Seele ein – von der Leberreise bis zur Herzöffnung.
Von kurzen Impulsen bis hin zu längeren Reisen.

Weg 2: Minikurse - ERKENNNEN

Meine Minikurse begleiten Dich dabei, Bewusstsein und Wohlbefinden für verschiedene Themen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu bringen.

Machbar, fühlbar, echt und verstanden.

Weg 3: dauerhaft WANDELN

Hier geht es um den Wandel von klein auf - um unsere Kinder. Hier kannst Du die Mutmachwelt für Kinder ent-decken, als Teil der Cosa-Me Vision. So dass unsere Kinder mit mehr Mut und Selbstvertrauen in die Welt gehen.

Probiere es aus

🎧 Kostenlose Meditation für mehr Leichtigkeit

"Ein Tag wie ein achtsames Gespräch"

Spüre in wenigen Minuten Ruhe, Klarheit und Verbindung –
dein Geschenk zum Start mit Cosa-Me.

Warum Cosa-Me?

Cosa-Me ist aus dem Wunsch entstanden, Wohlbefinden ganzheitlich erfahrbar zu machen – nicht nur als Konzept, sondern als gelebte Erfahrung und für alle. Nicht nur die Klienten, die zu mir in die Praxis kommen.

Nach vielen Jahren in der Körper- und Energiearbeit durfte ich erkennen, dass echter Wandel dort geschieht, wo Bewusstsein auf Herz und Handlung trifft.

Hier verbinde ich Wissen, Energie und natürliche Lebensweise zu einem Weg, der dich stärkt – innen wie außen.

Hast du Fragen?

Was unterscheidet Cosa-Me von anderen Angeboten?
Cosa-Me vereint Erfahrung mit den Menschen, der Körperarbeit, Bewusstsein und Energie – für echte Veränderung, die du spürst, aufbereitet für unserern herausfordernden Alltag.

Wie lange dauern die Meditationen?
Zwischen 10 und 30 Minuten – leicht im Alltag anwendbar.
Brauche ich Vorkenntnisse für die Meditationen oder Material? 
Nein, du kannst es laut hören oder über Kopfhörer. Du brauchst keine Meditationskentnisse.

Brauche ich Vorkenntnisse für die Minikurse?
Nein, du beginnst dort, wo du gerade stehst. Ich möchte dich ja mitnehmen auf die Reise zu dir selbst und mehr Wohlbefinden.

Wer steht hinter Cosa-Me

Ich bin Sandy. 
Ich bin seit fast zwei Dekaden Therapeutin, erst
Physiotherapeutin, bald darauf auch Heilpraktikerin.
Meine Praxis Cosa-Vital habe ich in einem wunderbaren
Alltbau im Herzen von  Potsdam.

Ich bin Mama von drei wunderbaren Töchtern, Ehefrau
Unternehmerin und Mensch. Alles was ich tue,
möchte  ich mit allen Sinnen erfahren. Manches mal
nur für mich selbst,
an anderer Stelle für meine Klienten.
Damit ich hinter dem, was ich weitergebe, stehen kann.
Somit habe ich alles ausprobiert, was ich hier anbiete.
Ich lade die Menschen zu sich selbst ein und begleite
sie. 

Als Mama und Unternehmerin ist mein Tag gut gefüllt.
Umso wichtiger finde ich es, dass wir es schaffen in
dieser Zeit auch Momente zu haben, in denen wir Zeit
für uns haben. Manchmal nur ein stehen und atmen.
Manchmal etwas mehr. 

Ich wünsche dir, die echte Begegnung mit dir selbst.
Dafür habe ich diese Meditationen kreiert.
Von Herzen.

💖 Auch kleine Herzen brauchen Mut:
Entdecke unsere Mutmacher-Welt für Kinder – mit liebevollen Karten, Geschichten und Ideen, die innere Stärke wachsen lassen.